Koulutuksen tavoitteet

KEHUVA-verkkokoulutuksessa tutustutaan KEHUVA-työotteeseen ja sen toiminnallisiin menetelmiin, joiden avulla nuorten tasapainoista ja terveyttä edistävää suhtautumista omaan kehoon ja syömiseen voidaan vahvistaa.

Koulutuksessa

• harjoitellaan omakohtaisesti tunnistamaan ja tiedostamaan suhdetta syömiseen ja omaan kehoon.
• tarkastellaan, miten kehonkuva, ruokasuhde ja itsearvostus ovat yhteydessä toisiinsa.
• pohditaan, miten ruoka- ja kehosuhteen omakohtainen tiedostaminen voi siirtyä voimavaraksi ammatillisiin kohtaamisiin.

Suoritusohjeet

Tutustuthan huolellisesti verkkokoulutuksen suoritusohjeisiin ennen koulutuksen aloittamista. Voit ladata suoritusohjeet itsellesi alla olevan lataa-painikkeen avulla.

Oppimispäiväkirja

Koulutuksessa käytetään oppimisvälineenä oppimispäiväkirjaa. Voit ladata itsellesi oppimispäiväkirja-pohjan alla olevan lataa-painikkeen avulla. Tallenna oppimispäiväkirja omalle koneellesi lataamisen yhteydessä.

Koulutuskokonaisuus

Koulutus sisältää kuusi osaa, jotka on suositeltavaa suorittaa alla esitetyssä järjestyksessä.

1. osa. Alkulämmittelyä
2. osa. KEHUVA-hankkeen ytimessä
3. osa. Ruokasuhde
4. osa. Keho viestii, tunteet ohjaavat vai ulkoinen tieto johdattaa?
5. osa. Kehosuhde
6. osa. Keho- ja ruokasuhdehistoria
7. osa. Henkilökohtaisesta ammatilliseen